IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)

IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁV

IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)

E aí o Olá tudo bom hoje vou preparar para você minha receita de iogurte natural caseiro você tá precisar de dois ingredientes numa panela não precisa de nada de equipamento diferenciado eu não precisa de ingredientes muito caros você vai amar porque você nunca vai precisar comprar é um Murta industrializado e você vai fazer seu próprio gosto em casa sabendo a procedência dos

ingredientes que você colocou ali que super importante é muito fácil realmente não tem mistério nos dá alguns pulos do gato para receita ficar ainda mais gostosa fica até o final você não vai querer perder se você agora receita fácil rápido e saudável você vai amar o canal Então aproveita se inscreve lembra de ativar o Sininho para receber as notificações Eu tenho um vídeo novo todos os dias você vai marcar um certeza aprove i que também

dá um pulinho lá no Instagram vocês aqui por lá que eu tenho outros vídeos de economizar Mas eu vejo nada aqui do canal roupa nutricionista Patrícia Leite também vamos conversar na sua receita Lembrando que os ingredientes são só dois né Mas tente proporções certinhas aqui embaixo na descrição no primeiro comentário fixo esse receitas básicas assim para cozinha é de coisa gente interessante que a gente aprenda a fa zer para ter um dia

de gastar menos dinheiro encontrar ter mais saúde da sua curtida que o vinho passa atingidos aqui porque eu tenho outros vídeos bem legais aqui também de queijo branco tem aqui no canal tem o vídeo mostrando como fazer mortadela em casa como fazer linguiça caseira tudo saudável tudo natural assim mais barato tem o vídeo ensinando como fazer leite de vegetais em alguns de base assim de ingredientes da cozinha que são bem legais ainda não

tinha esse do iogurte é o será vou ter que fazer para eles que sempre falo que eu tenho a receita mas eu queria fazer aqui para vocês que realmente é muito fácil muito tranquilo de fazer então vamos começar a primeira coisa que a gente precisa é do leite então uma dica que eu te dou aqui eu vou usar aqui o leite integral porque eu quero que ele fique com uma consistência um pouco mais grossinho não necessariamente precisa ser o

leite integral se você tiver alguma restrição e precisar fazer com leite desnatado uso ela tá acostumada a fazer leite de vaca né para ficar velho pode ser de cada pode ser animal que você tiver acostumada a consumir Mas vai ter que ser um leite animal nesse caso se você quiser saber sobre o leite vegetais eu tenho uma playlist de leite vegetais aqui é outra história e se vocês quis erem que a gente vai depois do yogurte vegetal bota

aqui para mim de comentários que a gente pega procuram sei se a gente vê alguma coisa como fazer isso mas para essa receita aqui o leite animal mesmo tô usando leite de vaca integral se você quiser usar o leite desnatado como eu falei você pode fazer só que a consistência do iogurte vai ser uma consistência um pouquinho mais ralinha o que não é de todo ruim é uma questão mesm o dizer o que você está acostumado a gente conheçam

suas necessidades enfim né Com relação à sua saúde mesmo cada um tem uma linha e tem uma necessidade então que eu vou fazer aqui agora esquentar esse leite e um fogo médio para baixar aqui até o leite começar a ficar com umas bolinhas aqui para o lado o leite não vai ferver mas eu quero que ele suba mais a temperatura dele e a gente vai ter que esperar ele amornar não precisa de ter muita para nada disso a primeira coisa que a gente vai

fazer quem fica olhando que leite quando eu tiver bagunça cozinha para você fica do lado aí na sua leiteira da sua panela e fica olhando quando eu comecei aquelas bolinhas aqui eu vou desligar o fogo e aí a gente falou que a gente faz Espera aí que eu já Olha a gente eventualmente eu venho aqui dar uma mexidinha para o leite número da aqui embaixo né E tamb ém para não soltar nata né porque o leite integral tem aquela Mata aquele identifica

separando do leite então eu venho aqui de vez em quando e dou uma mexida para ficar tudo certo Você já viu que tá saindo fumaça Então Leite já tá ficando bem quente vou desligar o meu fogo aqui e agora eu vou esperar porque eu preciso que esse Leite chega naquela temperatura de banho de bebê ou seja você tem que enfiar minha mão tá limpa não vou mais tomar o que agora que tá quente tem que enfiar o dedo aqui contar até segundos

agora então você tem morrer então a gente espera aqui agora então até o é uma esfera não sei se arrumar outra nada disso então espera um pouquinho que eu já volto Olha gente então o leite já deu uma esfriadinha vem aqui pertinho que eu vou te mostrar como você vai fazer em casa para ver se o senhor já tá na temperatura certa olha até tinha tirado já aqui o meu fogareiro né porque obviamente não vou precisar mais de fogo então você vai

botar o dedão mesmo aqui do dedinho no caso ó ela quer para ficar mais tempo totalmente a gente faz isso com água de beber né então pode fazer isso assim também eu tenho aqui o outro ingrediente que eu vou precisar que eu iogurte natural sem açúcar pode ser o desnatado pode ser integral também estou u sando o integral aqui né para ficar no mesmo tema então só vai precisar uma única vez de comprar o iogurte aqui

depois você nunca mais quiser comprar Mas você vai precisar de ter algum tipo de Cultura né Para você fazer eu gosto vou botar um pouquinho do leite aqui para ele já tentei O que diz na a temperatura dele disse que ele tava na geladeira na cidade subiu então eu vou dar uma misturadinha nele aqui para ficar mais fácil de envolver depois esse iogurte que a gente já conta que tem dois ingredientes só tem leite fermento lácteo é verdade Ele

ama a cultura que está Adormecida de deixe de mim leveduras e bactérias benéficas Então olha a gente vai ter que colocar e isso aqui e misturar bem no nosso leite para que ele faça o iogurte qualquer tipo de iogurte e leite fermentado que você queira fazer você tem que ter uma cultura inicial no ca so do Kefir eu já fiz um vídeo aqui no canal mostrando como fazer o que fiz né no caso do que Spears você precisa dá uma cultura Inicial

também né dos grãos e no caso do iogurte ou você vai usar esse é o gurt industrializado na Janete potinho que você comprou antes ou você compra o está aqui o impacto para você fazer essa misturinha aqui e agora a gente tem que esperar isso fermentar realmente porque é um tipo de fermentação então eu vou pegar uma concha para transferir aqui para o meu pote eu já te falo mais detalhes sobre isso então Peguei a conta lá porque se eu ver a

estudar aqui vou fazer uma bagunça você fizer uma leiteira assim né mas pra ti para você você só vir aqui mas enfim é é importante que você entenda esse essa questão de que você vai precisar ter uma cultura inicial para fazer esse de leite fermentado a mesma forma que eu fiz com Kefir né no outro vídeo e agora a gente vai ter que esperar esses essa levedura acordar e fermento tal leite por isso que eu falei no começo que para você fazer

iogurt você precisa de leite animal porque você precisa lactose que tá aqui dentro que ela vai ser a comidinha dessa levedura né E ela vai digerir parte dessa lactose entendeu só que ele naturalmente presente no leite e vai formar aquela consistência que a gente se conhece o curso natural mesmo é eu vou deixar isso aqui agora tampado né vou terminar de preencher aqui vou deixar tampado E aí você tem algumas opções se onde você morava

foi um lugar que tá mais quentinho você simplesmente pode tampar coloca no potinho tampado que nem eu vou fazer aqui vou te mostrar melhor é e você pode deixar ele enfim dentro de um armário algum lugar assim se você mora numa cidade mais quente se você não mor a numa cidade que esteja tão quente assim não sei por quanto Ana você tá assistindo vídeo tudo mais tem algumas dicas que você pode fazer a gente primeiro eu gosto sempre de

quando eu vou fazer eu gosto eu gosto de tampar ele pode tampar não tem problema nenhum eu tô com uma portinha assim que seja mais a terra médicament fechado mesmo para não ver bicho nem nada assim né E aí o ideal mesmo depois aqui você coloque ou no lugar escuro fechado que nem eu falei na parte de dentro de um armário é assim ou você faz o seguinte você pode pegar um pano tipo um pano de prato assim a gente pode ir enrolar em volta do

pote aqui que Eu sujei um pouquinho aqui tava tava limpando a gente enrolar você pode enrolar em volta do pote dá um Nozinho em cima para ele abafar para ficar para manter mais aquele calor ali e você bota dentro de um lugar mais quentinho te m gente que bota dentro do forno sempre frio claro que a gente não pode submeter esse leite se preparado altas temperaturas gente podia tá super quente antes de botar o iogurte o que se a temperatura

estiver muito alta vai matar os bichinhos aí não vai ver a iogurte de jeito nenhum então a gente eu vou dar uma limpar daqui e vou te mostrar como é que amarra para você entende brincar então eu tô aqui né como eu Leite preparado com iogurte na temperatura certa vou dar um Nozinho aqui em cima mas eu não assim só para ficar fechadinho e o outro por aqui também e aí aqui se você quiser nesse momento levar isso para o forno o desligado

você pode cuidado né Para ninguém esquecer que tem o gurt lá e fazer normalmente a gente deixa sua da noite para o dia então eu vou voltar aqui amanhã e vou deixar durante a noite e vou te mostrar como ficou iogurte e aí depois te dou algumas ideias de como é servida aí como você incrementar ele e vou te dar uma dica para você não gaste precisa comprar iogurte na sua vida então espera aí que daqui a pouco que amanhã eu fazer os áudio tá com

ele Prontinho Eu estou certa três dicas então voltando aqui que eu nasci hambúrguer que eu fiz ontem para vocês recapitulando o meu acabou ficando mais ou menos umas sete horas e eu deixei ele dentro do for no pré-aquecer o forno A graus uns minutos né só para ele ficar mais morninho desliguei o forno e depois botei ele lá dentro e aí esperei né as horas e depois disso botei na geladeira é para ele dormir lá e agora vou te

mostrar como é que ficou vem aqui para te mostrar melhor ó como é que ele fica eu vou mostrar para você é consistência aqui com a nossa colher para você entender melhor aqui como fica a co nsistência perfeita de iogurte Olha isso gente ó a paz aí olha só a gente que perfeito paz aí na sua casa que você vai lá e não vou precisar mais comprar iogurte industrializado nunca mais vou colocar aqui agora então para gente

experimentar para provar esse nosso iogurte olha consistência que fica a gente fica muito bom mesmo E lembrando que se você quiser você pode colocar aqui um pouquinho de mel para com er se você gosta de açúcar açúcar açúcar mascavo demerara ou então você pode bater com uma fruta mesmo é com a banana com morango Me conta aí como é que você vai consumir seu gosto como é que você costuma consumir no seu dia a dia eu vou montar meu

copinho aqui de iogurte e já vou experimentar E aí a gente então eu vou botar aqui umas frutinhas um pouquinho de banana aqui em cima para comer o meu iogurte se você qui ser também você pode colocar fruta né que nem eu falei eu vou botar um pouquinho de mel claro que isso aqui é opcional se você não quiser não precisa e lembra inclusive que comecei Augusto aqui é sem açúcar sem adoçante tem nada ele é neutro então se você quiser

também cozinhar com ele deu super certo vou te mostrar agora então aqui como fica consistência dele na colher ó faz aí na sua casa e todo mundo vai amar com c erteza me conta aqui embaixo então com que você vai comer essa delícia vou adorar você comentário dá uma olhada em outros vídeos preparando alimentos que eu tenho aqui ele vai isto dia a dia tem um litro de leite vegetation iogurte vegetal de coco tem manteiga de

amendoim tem várias vezes assim para o dia a dia que ajuda a economizar E comer mais saudável né vou deixar aqui embaixo se vídeos para você vou adorar o seu comentário tanto como é que tá vai comer essa delícia lembra de dar curtida porque você também me ajuda e eu compartilhar quem vai gostar com quem precisa hoje eu sempre essa corrente do bem que você quer aqui com canal e agora sim Olá hum hum comer ele puro agora

aqui gente é Ah tá muito suave o sabor não tá super azedo na verdade também pão Fazendinha tá muito agradável muito suave é toda a família p



Essa receita de iogurte natural caseiro é fácil, barata e são só 2 ingredientes. Fica muito cremoso, gostoso e saudável. Você terá um iogurte natural maravilhoso para seu lanche, café da manhã ou para suas receitas. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, na sua alimentação para emagrecer e ter mais saúde. Me conta nos comentários com o que você vai comer essa delícia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapa... ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricia... Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 litro de leite - 120g de iogurte natural sem açúcar Se onde você mora estiver frio, você pode fazer como eu e pré-aquecer o forno a 60 graus por 10 minutos. Depois, desligue o forno e espere amornar, e coloque o preparado lá dentro para fermentar. Se a temperatura ambiente estiver quente, você pode colocar em um armário fechado. Cada 100g do iogurte tem, em média, 69 calorias, 4g de carboidratos , 4g de proteínas e 4g de gorduras. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCI... - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Como Fazer KEFIR CERTO para o Máximo de Benefícios - Receita e Dicas https://youtu.be/YsIIBppahQo Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] https://www.youtube.com/playlist?list... Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS https://www.youtube.com/playlist?list... - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] https://youtu.be/dmwCLMvEKno KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS] https://youtu.be/IHJwfqj-Whc O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR https://youtu.be/aZ5ZBFjf3k8 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. What If by Jay Someday https://soundcloud.com/jaysomeday Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3EIgcxU Music promoted by Audio Library https://youtu.be/sHdrRWRbK6k Tropical Beach by Aftertune https://soundcloud.com/itsaftertune Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3pl6wD0 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/hhwlRD8dmN4 Mostrar menos Mostrar mais

EL (Só 2 Ingredientes)